Home
e-Boekhouden.nl

Sponsor mee!

Gymvereniging DOS heeft zich aangemeld bij SponsorKliks om samen voor extra inkomsten te zorgen.


Als u internetaankopen gaat doen bij ruim honderd winkels (waaronder Bol.com, Zalando, Wehkamp, CoolBlue) via onderstaande link, ontvangt de vereniging daar geld voor.  En wat helemaal fantastisch is: het kost u geen cent extra!


Werkwijze:


Verder hoeft u er zelf niets meer aan te doen. Bij elke aankoop bij één van de aangesloten bedrijven levert uw aankoop een sponsoring op voor onze vereniging.  Wij hebben geen inzicht in wie, wat, waar voor hoeveel besteld.


Wij willen u alvast heel hartelijk bedanken voor de moeite en medewerking.

(doorsturen van deze mail naar uw familie, vrienden en bekenden zou fantastisch zijn)



Welkom op de website van gymvereniging DOS in Ooltgensplaat,

 alle lessen worden gegeven in MFC 't Centrum.

 Mededelingen:


16-01-2022

N.a.v. de aangekondigde versoepelingen is het weer toegestaan en zelfs aanbevolen om weer binnen te sporten. We heten jullie weer van harte welkom bij alle lessen vanaf aanstaande maandag 17 januari.


Basisregels:
- Houd 1,5 meter afstand
- Geef elkaar de ruimte
- Blijf thuis bij klachten
- Coronatoegangsbewijs verplicht voor iedereen > 18 jaar
- Mondkapje vanaf 13 jaar, behalve tijdens het sporten




COVID-19 Verantwoord sporten

 Bijgaande link naar het NOC NSF protocol "verantwoord sporten"

          https://nocnsf.nl/media/3499/nocnsf-protocol-verantwoord-sporten-v16.pdf


 Sponsor mee

 Wilt u bij web aankopen ook denken aan onze verenging?


 Als u de website van uw gewenste aankoop via onderstaande link (sponsorkliks)  https://www.sponsorkliks.com/products/shops.php?&club=6226&cn=nl&ln=nl

 benader, dan  ontvangt de verenging een bepaald percentage van de aankoop. Dit is geheel   anoniem, we krijgen alleen een bedrag per maand vanuit Sponsorkliks gestort.

 


Wist u dat?

- Wij voor iedere doelgroep lesaanbod hebben?

- Altijd 2x gratis proefles?

- Een strippenkaart contributie mogelijk is?

- Wij een privacy verklaring opgesteld hebben?

- Wij een huishoudelijk regelement hebben? 

 

 

Rooster:

Maandag

Kindergym  € 12,50 per maand

Kinderen worden gestimuleerd in bewegen door juf Emilie, juf  Lincy en meester Chris.

15.30 – 16.30: Kindergym groep 3 & 4

16.30 – 17.30: Kindergym groep 5 & 6 

17.30 – 18.30: Kindergym groep 7 & 8

 

Fit&Shape 19.30 - 20.30 uur  € 15,00 per maand

Marinka daagt je uit met een gevarieerde lichaamstraining. De les bestaat uit een gedeelte cardiotraining (dansmoves, aerobics en steps) en een gedeelte krachttraining (dumbells, dynabands, grit tubes). Op leuke muziek wordt gewerkt aan conditie en spieren.

 

Dinsdag

Kleutergym 15.30 - 16.30 uur  € 12,50 per maand

Kinderen van groep 0 t/m 2 worden gestimuleerd in bewegen door juf Marit en juf Lina.

 


Fit4Men 20.15 - 21.45 uur  € 15,00 per maand

Voor alle mannen een uitdaging op uithoudingsvermogen, wilskracht en humor tijdens een fitprogramma door Marina en afsluitend met een spel.

 

Donderdag

Damesfit  9.15 - 10.00 uur  € 12,50 per maand

Catharina biedt de dames een bewegings- en spierversterkend programma aan op leuke muziek en niveau voor iedereen.

 

Ouder&Kindgym 10.15 - 11.15 uur  € 12,50 per maand

Voor de peuters vanaf 1 jaar en hun (groot) ouders is het iedere week een verassing wat juf Henrieke voorbereidt aan liedjes, spelletjes en klimtoestellen.